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《排球》教学大纲
时间:[2015-01-08]  阅读次数:

一、课程名称:大学体育之排球一

二、课程级别:排球水平一

三、课程性质:选项课

四、学时与学分:36学时  2学分

五、先修课程:《体育素质训练课》

六、教学对象:第2学期本科生

七、课程目标:
       1.介绍排球运动基本知识,使学生了解排球运动的锻炼价值。
       2.通过各种排球游戏及球操,增加球感。培养学生参与排球运动的兴趣。
       3.学习排球基本技术方法,提高学生排球运动的基本能力。
       4.发展学生基本身体素质,达到增进健康,增强体质的目的。
       5.鼓励与发展学生对排球运动的爱好,拥有一技之长,并养成终身参加体育锻炼的良好习惯。

八、基本教学内容与学时安排:(36学时,含理论2学时、机动6学时)
       (一)理论部分
       1.排球运动起源与发展。
       2.排球运动特点与锻炼价值。
       3.排球运动基本技术与战术。
       4.介绍排球运动基本规则及裁判法。
       5.排球运动欣赏
       6.介绍沙滩排球及软式排球。
       (二)实践部分
       1.基本技术
       (1)各种排球游戏及球操
       (2)准备姿势及移动
       (3)传球:双手正面传球、移动传球
       (4)垫球:双手正面垫球、移动垫球。
       (5)发球:下手发球、正面上手发球。
       (6)扣球:4号位正面扣球、2号位扣球。
       (7)拦网:单人拦网。
        2.基本战术
       (1)“四二”阵容配备。
       (2)“四一二”站位进攻战术。
       (3)“心跟进”防守战术。
        3.身体素质
       (1)速度练习
       (2)腿部力量练习
       (3)手臂力量练习
       (4)腰腹力量练习

九、教学方法:
       1、教师的教学方法:开发内化式教学、讲解法、示范法、领做与口令指挥法、分组教学法、视频引导法。
       2、学生的学法:模仿学习法、巩固学习法、自主合作探究学习法。

十、成绩考核:
      (一)考试方法:
       1.理论30%(以试卷答题形式记分)
       2.技术40%
       3.学习态度30%
       (二)技术评分标准
       1.两人隔网对传:要求:男生网高2.30m、女生网高2.20m,两人对传总数20个60分,60个100分。
       2.发球:要求:女生下手发球,男生上手发球,成攻1个10分,10个100分。

十一、参考教学进度: 
        教学方案:36学时,含理论2学时,机动6学时。
        完成目标:基本目标