课程分学科课程和活动课程两类，依据体育教育的性质，教育部将体育课程确定为活动课程。因此我们可以将普通高校体育课程理解为：为实现学校的教育目标，配合德、智、体、美、艺全面教育，并以发展学生体能，增进学生身心健康为主的活动课程。它包括：体育教学目标、教学计划、教学内容、教学时限、体育课、课外活动和课余训练等。

（一）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长

体育课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，构建了操作、认知、情感、行为等领域并行推进的课程结构，融合了体育、健康等多学科领域的有关知识，真正关注了学生的健康意识、锻炼习惯和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

（二）激发运动兴趣，培养学生终身体育意识

学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提。无论是教学内容的选择还是教学方法的更新，都应十分关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中，重视学生的运动兴趣是体育课程目标和价值实现的有效保证。

（三）以人为本，重视学生的主体地位

体育课程关注的核心是尊重学生的需要和重视学生的情感体验，促进全面发展的社会主义新人的成长。从课程的设计到评价各个环节，始终把学生主动、全面的发展放在中心位置。在注意发挥教师在教学活动中主导作用的同时，特别强调体现学生的学习主体地位，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。

（四）关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益

体育课程充分注意到学生在身体条件、兴趣爱好和运动技能基础等方面的个体差异，根据这种差异性确定学习目标和评价方法，并提出相应的教学建议。课程标准在课程的设计、教学方案和计划的制定、教学内容的选取和教学评价等环节为教师的教学、学生的学习都留下了选择余地和发展的空间。

（一）课程标准要符合《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，体现“健康第一”，“以人为本”的现代教育新观念。

（二）课程标准力求构建我校新的体育课程体系，拓展课程内容。它不再局限于体育教学，而是把课余训练、群体活动等内容纳入课程中，丰富了体育大课程观的内涵。

（三）课程标准在全面贯彻《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神下，结合我校学生状况、教学资源等实际，力求达到既有前瞻性、科学性又实事求是，便与操作与管理。

（四）课程标准要体现现代科技含量，在学生体质健康测试、跟踪、评价及选课、成绩管理等方面要充分利用现代信息技术。提高工作效率和管理水平。

一、课程性质

（一）体育课程是我校课程体系的重要组成部分，是我校体育工作的中心环节。是为实现学校的教育目标，配合德、智、体、美全面发展，以增强体质，增进健康为主的教育活动课程。

（二）体育课程是大学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教学和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。

（三）体育课程是禹促进身心发展、思想品德教育、文化科学教育、生活与体育技能教育于身体活动并有机结合的教育课程，是实施素质教育和培养全面发展的人才的重要途径。

二、教学目标

体育课程目标是指通过体育课程的教学实践所要达到预期结果，是体育课程的出发点和归属。根据《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》精神，依据“健康第一”的指导思想，从面向全体学生出发，既做到教育中能有效地体现出全体学生必须达到的基本要求，又要充分考虑从学生的个性出发激励学生的个性发展的教育需要，将我校体育课程分成两个层次的目标（基本目标、发展目标）。同时，结合活动课程的特点，将体育课程目标分为五个领域的具体目标（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应），使课程的隐性目标“显性”化。为使课程目标更加具体化，更具操作性，进一步将五个领域目标按学段划分出水平目标（基本目标三水平、发展目标二水平），构建成武昌理工学院体育课程目标体系。

（一）基本目标

1．运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼习惯，基本形成终身体育的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化欣赏能力。

①水平目标一

△能主动参加体育课学习和参与课堂运动。

△对经常参加的活动项目，健身锻炼产生兴趣。

△是班级、院（系）开展体育活动的观赏者或参与者。

②水平目标二

△喜爱体育课，自觉参与课堂学习和运动体验。

△基本养成锻炼身体习惯，每周至少参加3次健身锻炼活动。

△是班级、院（系）开展体育活动的热心观赏者，或积极参与者。

③水平目标三

△能选择自己有兴趣的项目、参加体育课学习。

△基本形成终身体育意识，能根据自己需要安排个人锻炼计划，每周参加锻炼不少于6次。

△是班级、院（系）开展单项体育活动的骨干，具有一定组织能力和运动欣赏能力。

2．运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力；掌握常见运动创伤的处置方法。

①水平目标一

△了解学习内容的基本知识、锻炼方法。

△掌握一、二项运动项目的技术、规则。

△使身体基本活动能力，基本运动素质有提高。

②水平目标二

△了解竞技比赛与健身锻炼的区别。

△熟悉掌握两项以上健身运动的基本方法和技能。

△提高运动能力、素质指标及运动能力达到一定标准。

③水平目标三

△认识运动项目的锻炼价值，对促进身体健康的作用。

△熟练掌握运动项目技术、技能，学会科学锻炼的方法，掌握常见运动损伤处理方法。

△达到一定的反映运动能力的测试标准。

3．身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式；具有健康的体魄。

①水平目标一

△学习掌握健康的基本知识。

△学习发展体能的基本知识和锻炼方法。

△掌握测试体质健康的自我评价方法。

②水平目标二

△学习掌握体育锻炼对身体形态、机能的影响知识。

△学习掌握体育活动时的基本卫生常识。

△养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式。

③水平目标三

△学习、了解我国传统养生保健方法及价值。

△了解合理选择人体需要的健康营养食品。

△懂得环境因素与运动、健康的关系。学会选择适宜的环境锻炼身体。

4．心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

①水平目标一

△了解心理状态对身体健康的影响。

△对体育活动表现出较高的热情。

△自觉通过体育活动改善心理状态、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度。

②水平目标二

△了解运动愉快的获得对坚持体育锻炼的影响。

△培养在体育活动中表现出适宜的自信心的能力。

△学会并掌握运用适宜的方法调节自己情绪的控制能力。

③水平目标三

△选择充分展示自己能力的体育活动、健身项目。

△通过合理设置目标使之在体育活动中不断获得成功的体验。

△能根据自身的运动能力设置体育学习目标。

5．社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神；正确处理竞争与合作的关系。

①水平目标一

△学会在集体体育活动中如何与他人合作的行为、意识。

△在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴并及时给予帮助的习惯。

△能从报刊、媒体上有意识获取体育与健康知识的能力。

②水平目标二

△学会在与他人合作中完成体育活动任务。

△能参加多种类型的课余体育活动，如班级间竞赛交流、体育俱乐部、培训班等的健身活动。

△表现出良好的体育道德和合作精神。

③水平目标三

△正确处理体育活动中竞争与合作的关系。

△掌握通过网络获取体育与健康方面知识的学习及方法。

△能在不同的场合积极宣传体育与健康的作用。

（二）发展目标

1．运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯；能独立制订适用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。

①水平目标一

△学会合理安排锻炼时间，运用脉搏测定等常用方法测量运动负荷。

△知道如何为自己制定锻炼身体的运动处方。

△形成良好的体育锻炼习惯。

②水平目标二

△有感染和动员他人一起参加体育活动的能力。

△根据自身情况，制定个人锻炼计划。

△具有较高的体育文化素养和观赏水平。

2．运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能；在某个运动专项上达到或相当于国家等级运动员水平；能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

①水平目标一

△能积极参加运动竞赛，或参加富有挑战性的野外活动。

△对安全和不安全的运动行为作出区分和评价。

△具有组织小型比赛的能力和裁判工作的能力。

②水平目标二

△积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能。

△用安全的方法运动，具有较强的自己保护能力。

△在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员标准水平。

3．身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

①水平目标一

△理解身体健康在学习、生活中的重要意义，树立良好的健康意识。

△知道营养需求与年龄、性别、身体活动等关系。

△能选择良好的运动环境，进行全面发展体能的各种锻炼。

②水平目标二

△学习身体健康的测评方法，具有关注身体和健康的意识。

△学会选择适合运动需要的健康营养食品。

△提高自身科学锻炼的能力，练就强健体魄。

4．心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

①水平目标一

△自觉运用所学的生理和心理知识分析自己的身心发展状况。

△在不断提高运动能力的过程中体验成功的感觉。

△将体育活动作为生活中不可缺少的组成部分。

②水平目标二

△自觉运用所学的知识和技能进行有助于身心发展的体育活动。

△正确评价自己的运动能力，培养自觉克服体育运动中遇到的困难的决心和勇气。

△在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

5．社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

①水平目标一

△在体育活动、锻炼中能自觉表现出对他人的尊重和关心。

△经常从网络上了解和获取体育健康的各种知识。

△热心关注和积极投入到学校开展的各项体育活动、健身活动中。

②水平目标二

△养成具有良好的助人为乐的行为习惯，主动关心他人的健康。

△具有利用网络资源进行体育与健康知识、心得交流的能力和习惯。

△积极为学校、社会组织的体育与健康活动服务。

三、课程类别

1．必修课：依据学校培养目标和体育课程的目标设定，我校规定本科学生必须在两年中完成四个学期共计144学时的体育课学习，专科科学生必须在两年中完成四个学期共计108学时的体育课学习.修满规定学分、达到基本要求（基本目标）是学生毕业、获得学位的必要条件之一。

2．选项课：为满足学生学习需要开设体育选项课。

四、课程学分

8个学分

五、课程学时

36个学时

六、课程开设学期

第一、第二、第三和第四学期

七、课程主要内容

（一）身体性与文化性相结合

紧扣课程的主要目标，把“健康第一”的指导思想作为选编教学内容的基本出发点，同时重视课程内容的体育文化含量。内容的选编要形成科学的体系，要树立新观念，改变以竞技体育为主的旧的教材体系。

（二）实际出发，注重实效。

根据我校学生特点和我校师资场馆设施、器材等情况选编内容。各教学区由于场地情况各异，所教学生不同，所以在教材选编上更要讲求实效，要考虑到不同年级学生在同单元上课时的场地分配，各自选用不同场地的教材。通过合理的教材搭配最大限度的利用教学资源。并注意与中学的连贯和衔接。

（三）科学性和可接受性相结合。

教学内容应与学科发展相适应，反应本学科的新进展、新成果。要以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，适应教学对象，充分发挥大学生的智力优势，为学生所用，便于学生课外自学、自练。

（四）民族性与世界性相结合。

汲取世界优秀体育文化，弘扬我国民族传统体育，体现时代性、发展性、民族性和中国特色。

课程内容选择

（一）基础课 （略，见课程方案）

（二）选项课 （略，见课程方案）

课程安排与课程目标