一、课程名称：大学体育之排球一

二、课程级别：排球水平一

三、课程性质：选项课

四、学时与学分：36学时  2学分

五、先修课程：《体育素质训练课》

六、教学对象：第2学期本科生

七、课程目标：
       1．介绍排球运动基本知识，使学生了解排球运动的锻炼价值。
       2．通过各种排球游戏及球操，增加球感。培养学生参与排球运动的兴趣。
       3．学习排球基本技术方法，提高学生排球运动的基本能力。
       4．发展学生基本身体素质，达到增进健康，增强体质的目的。
       5．鼓励与发展学生对排球运动的爱好，拥有一技之长，并养成终身参加体育锻炼的良好习惯。

八、基本教学内容与学时安排：（36学时，含理论2学时、机动6学时）
       （一）理论部分
       1．排球运动起源与发展。
       2．排球运动特点与锻炼价值。
       3．排球运动基本技术与战术。
       4．介绍排球运动基本规则及裁判法。
       5．排球运动欣赏
       6．介绍沙滩排球及软式排球。
       （二）实践部分
       1．基本技术
       （1）各种排球游戏及球操
       （2）准备姿势及移动
       （3）传球：双手正面传球、移动传球
       （4）垫球：双手正面垫球、移动垫球。
       （5）发球：下手发球、正面上手发球。
       （6）扣球：4号位正面扣球、2号位扣球。
       （7）拦网：单人拦网。
        2．基本战术
       （1）“四二”阵容配备。
       （2）“四一二”站位进攻战术。
       （3）“心跟进”防守战术。
        3．身体素质
       （1）速度练习
       （2）腿部力量练习
       （3）手臂力量练习
       （4）腰腹力量练习

九、教学方法：
       1、教师的教学方法：开发内化式教学、讲解法、示范法、领做与口令指挥法、分组教学法、视频引导法。
       2、学生的学法：模仿学习法、巩固学习法、自主合作探究学习法。

十、成绩考核：
      （一）考试方法：
       1．理论30%（以试卷答题形式记分）
       2．技术40%
       3．学习态度30%
       （二）技术评分标准
       1．两人隔网对传：要求：男生网高2.30m、女生网高2.20m，两人对传总数20个60分，60个100分。
       2．发球：要求：女生下手发球，男生上手发球，成攻1个10分，10个100分。

十一、参考教学进度： 
        教学方案：36学时，含理论2学时，机动6学时。
        完成目标：基本目标