疫情期间，为落实教育部“停课不停学”的教育方针，学校开启了“线上授课”教学模式。为了学生们能在线上理论课结束后能进一步放松身心，保持适当的体育锻炼，学校果断启动了线上体育课教学，让学生能在久坐之后进行适当的体能锻炼和身体素质练习，我院体育课部青年教师饶霞也是全力拼搏，她认为线上授课对体育课来说虽是第一次，有一定的难度，但通过逐步摸索也收到了较好的效果。
心理疏导引导身体锻炼
疫情虽可怕，但心态要好，饶老师会是定期在群里通过语音和文字的形式鼓励学生离开床、迈开腿、动起来，体育课的目的是让大家积极的进行素质练习。另外根据特殊时期，选择居家健身的原理，她会根据运动的健身效果来选择特定的项目。
加强课堂管理和师生互动
1.出勤签到：每节体育课开始前，她都会开启云班课签到，确保每位学生都出勤。2.师生互动：在每堂课程开始前，都会将云班课资源包里的资源文件转发至微信群中现场讲授，她主要通过强调重点吸引学生注意力，设计问题加强沟通互动，通过提问题来引导学生去主动查看资料回答问题，对于回答问题正确且积极的同学设定奖励机制，以此来增强学生参与积极性。3.中场插曲：课程进行一半时，她会在微信群给学生分享一个链接，包含抖音网红素质练习、热门体育赛事直播、太极拳表演视频或是直接开视频带大家跳一个节奏鲜明的简短热身操，她说这样做的目的是让学生在放松精神的同时，能体验到一次新知识的洗礼，哪怕仅仅是观看一场比赛。
亲身示范、现场点评
1.热身练习：她的方法是邀请部分学生开启群视频或语音，通过口令的形式带领大家一起练习，在热身练习时，会以幽默轻松的方式给予学生反馈，目的：让学生忘记害羞、大胆放开，感受到愉悦、体验快乐。她先将提前录制好的身体素质示范视频和太极拳示范发至云班课中，然后再对每个动作进行语音要点提示，对于大家的问题及时答疑解惑。
2.学生展示、师生点评：她会随机邀请几位同学将他们练习的视频分享到群里，这一环节至关重要，先要求大家进行点评，同学点评时关注点可能不是在动作本身，更多的是发视频同学的表情、衣服、搞怪的动作等等，她认为这时教师要及时跟着反馈，结合动作进行点评，对于表现活跃的同学进行接力分享视频， 视频分享的目的是鼓励大家积极参与互动、大胆表现，更重要的是动起来，最后从专业角度对动作进行点评，提出改进方向。
课程感悟分享
体育课的时间毕竟较短，如何在仅有的教学时间内发挥课堂最大价值、获得最好的教学效果，这是线上体育课一直以来需要解决的问题，真正的体育教学是让学生在课堂上既在身体上得到了充分的活动又能运动所带来乐趣，进而在课下继续运动形成锻炼的好习惯，这也是体育老师们一直为之努力的目标。
在疫情期间，我们更多的需要对学生进行正面积极的引导和鼓励，对运动质量适当降低要求，对运动频率适当提高，通过自身典范引领学生在完成作业的情况下坚持每日一练。
